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はだえーる:美肌塾「夏を制する者は 美肌を制する!」
いつまでも美しくいたいあなたへ贈る美齢学。一人一人が毎日の生活で活用でき、自分自身の明日の幸せのためになる知識や技術を教えてくれます。
今回のテーマは「夏を制する者は 美肌を制する!」
「夏といえば紫外線対策!」 はい、その通りです。ですが夏の美肌対策は、紫外線だけ気を付けていれば良いというものではありません。
山陰の夏は気温も湿度もとっても高いので、汗や皮脂でお肌のべたつきを感じる方も多いですよね。
加えて、マスクの下で肌が蒸れているように感じて、テカリ対策やオイリー対策ばかりして保湿対策が手薄になりがちです。
また、夏は暑いからこそ無自覚に体を冷やしてしまい、その結果、新陳代謝が悪くなってしまうことがあります。
このように、夏にお肌のケアの手抜きや、新陳代謝が悪くなる生活習慣を送っていると、知らず知らずのうちにお肌の内側は乾燥し、インナードライと言われる状態になって、カサつき、ゴワつきの原因になります。
「夏老け肌」という言葉がありますが、夏こそいつも以上にきちんとお肌をケアして、過酷な季節を乗り切り美肌を手に入れましょう。
夏老け肌の原因と対策
3.夏冷えによる代謝不良
冷房による体の冷え → 冷房の温度を下げすぎないよう注意!
冷たいものばかりなど、夏の偏食 → 常温のもの、温かいものを飲みましょう♪
薄着・裸足 → 外では暑くても冷房の効いた場所は冷えるので、はおりものなどを常備して対応を。
シャワーのみで湯船に浸からない → 汗や汚れは落ちても、冷房で冷えた体の芯は温まりません。ぬるめのお湯で良いので、湯船に浸かりましょう♪
教えていただいたのは…
エステサロン PURLY 原久子さん
美肌へと導くコンシェルジュ・美肌ソムリエⓇとして美容法や化粧品の正しい使い方をレクチャーするほか、美齢学指導員(過程修了)として、いつまでも美しく幸せに生きる方法を提案する。