朝食は、体と脳のエネルギー源 

「朝ごはん」には何を食べていますか？

朝食はあたまに、からだに、おなかにスイッチを入れるエネルギー源です。

忙しい朝や食欲のない朝におすすめの、簡単でおいしい「みそ汁」レシピをご紹介します。

寒さが増すこの時期。具だくさんのみそ汁で、体を温め、栄養もしっかり摂りましょう！

＼おすすめのみそ汁／ 大田市学校給食センター「豆乳みそ汁」

〈材料４人分〉

　・だし汁…カップ３

　・豆乳……大さじ３

　・みそ……大さじ１.5　←塩分控えめのみそ汁です。※一般的なみそ汁の約半分

　・中に入れる食材は、大根、白菜など季節（旬）の野菜や地元の食材をお好みで。

《ワンポイントアドバイス》

　みそ、豆乳を入れた後は、煮立たせないようにしましょう。

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おいしいそうだにゃ～

学校給食レシピも参考になるにゃ！

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