SPECIAL TOPICS

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煮物だけじゃない! タケノコ レシピ公開

 りびえ~る本紙の「読者のひろば」で、読者の方の「タケノコのおいしいレシピを教えて」の投稿に、たくさんの回答をいただきました。

 4月10日で読者の方の回答をいくつかご紹介しましたが、タケノコをたくさんいただいて嬉しいのだけれど、「どうやって食べよう」と思案したりする季節です。りびえ~るで過去に掲載した記事を編集部でひっくり返して「これは!」というレシピをご紹介します。

たけのこミンチの中華クレープ包み

<材料>(4人分、1食230㌔㌍)

◎たけのこミンチ
タケノコ(水煮)……………100g
豚ひき肉………………………100g

A 白ネギ………………………10㎝
A ニンニク・ショウガのみじん切り
………各小さじ1

みそ…………………………大さじ1
砂糖…………………………大さじ1
豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1
油…………………………………大さじ1

◎中華クレープ
B 薄力粉…………………………200ml
B 卵…………………………………1個
B 水…………………………………200ml
B 砂糖…………………………小さじ1
B 塩……………………………2つまみ

ごま油………………………………適量
サニーレタス………………………適量
好みの具
(錦糸卵、白髪ネギ、キュウリ、ニンジンなど)

<作り方>

❶中華クレープを作る。薄力粉(写真①)などBをよく混ぜ合わせて生地を作り、30分置く。

❷フライパンにごま油を熱し、生地を大さじ3ほど落とし、直径15㎝の円にのばして両面を焼く(写真②)。

❸タケノコ、白ネギはみじん切りにする。

❹フライパンに油を中火で熱し、Aを炒める。香りが立ったら豚ひき肉を加えて炒める。肉に火が通ったらタケノコを加えて炒め(写真③)、砂糖を加えて全体になじませたら、みそ、豆板醤で調味する。

❺②にサニーレタス、④、好みの具をのせ、包んでいただく。

◎ワンポイントアドバイス
 包んで楽しいパーティー向きメニュー。たけのこミンチは作り置きでき、冷凍も可能。中華風三色丼、卵焼きなどに幅広く使える。

タケノコ入り 大きな焼き肉団子

<材料>(4人分、1食190㌔㌍)

A 合びきミンチ…………‥300g
A 卵………………………1個
A 酒………………………大さじ2
A 塩……‥………………小さじ1/2
A 片栗粉…………………大さじ1

タケノコの水煮…………100g
タマネギ……‥‥………1/4個
生シイタケ………………2枚
おろしショウガ………‥小さじ1

アスパラガス……………適量
油…………………………適量

◎タレ
酒………………………大さじ1
濃口しょうゆ…………大さじ1
みりん…………………大さじ1

<作り方>

❶タケノコ、タマネギ、シイタケをみじん切りにする。タレの材料は混ぜ合わせておく。

❷ボウルにAを入れ、粘りが出るまでしっかりとこねてから(写真①)、野菜とおろしショウガを加えて混ぜ合わせる。4個に分けて小判型に成型する。

❸中火で熱したフライパンに油を入れたら、ハンバーグの要領で団子を焼いていく。途中でアスパラガスも入れて一緒に焼く(写真②)。仕上げにタレを加えて照りがでるまで絡ませる。

❹皿に盛り付けていただく。

◎ワンポイントアドバイス
 調味料を加えた肉を粘りが出るまでよく混ぜる。野菜がしっかりとくっつきます。

たけのこ中華風ピザ

<材料>(2枚分、1枚390kcal)

〇ピザ生地

A 強力粉…………………200g
A 塩…………………2つまみ
A ぬるま湯(40℃)………120g
A 砂糖………………大さじ1
A ドライイースト…小さじ2
A オリーブ油………大さじ1

〇ソース
トマトソース………大さじ4
豆板醤……………小さじ1/2

〇具

タケノコの水煮…………100g
ごま油………………小さじ1
濃い口しょうゆ……小さじ1
焼き豚……………………100g
白ネギ……………………1本
ピザチーズ………………100g

<作り方>

❶ピザ生地を作る。ボウルにAを入れ、10分間こねる。ラップをかけ温かい所(ぬるま湯40℃にボウルのまま浮かせる。写真①)に30分置き、発酵させる。

 2倍に膨れたら、上から押さえてガス抜きをし、2等分にして丸めて5分置く。麺棒で薄く伸ばし、全体にフォークで穴を開ける。

❷ソースの材料を合わせる。

❸タケノコは細切りにし(写真②)、ごま油で軽くいためてしょうゆをまぶす。焼き豚も細切りに、白ネギは斜め薄切りにする。

❹オーブンペーパーにピザ生地をのせ、ソースを塗り、具をのせる。

❺予熱時にオーブンの天板も一緒に250度に加熱し、ピザを5~8分で焼き上げる。やけどに注意。好みで糸唐辛子をふりかけて完成。

 オーブントースターを使用するときはオーブンペーパーだと燃えるので、アルミ箔を使うよう注意する。

◎ワンポイントアドバイス
 食感のおもしろいピザです。タケノコを細切りにするときは、皮をむくような感覚でかつらむきにしてから切るといいです。

 

以上3点の指導/みさかよりえさん
(栄養士・調理師・料理教室講師)
山陰中央新報文化センターで料理教室を開講中

タケノコのババロア

<材料>(180ccのカップ4個分目安)

粉末ゼラチン……5g(水20㏄でふやかす)
卵黄……1個
砂糖……38g
牛乳……125㏄
バニラエッセンス……少々
タケノコの水煮……60g
生クリーム……125㏄
ラム酒……10㏄

(飾り用)
メープルシロップ……適量
木の芽……4つ

❶ゼラチンをふやかしておく。

❷ボウルに卵黄と砂糖を入れて白っぽくなるまでよくすり合わせ(写真①)、①を加えておく。

❸手鍋に牛乳とバニラエッセンスを入れて火にかけ、沸騰させ、②のボウルに少しずつ加えながらよく混ぜ合わせ、トーシでこす。

❹フードプロセッサーで細かくしたタケノコ(写真②)を混ぜ合わせ、再び鍋に戻し入れる。

❺火にかけ、木じゃくし(ヘラ)でかき混ぜながら少しとろみがつくまで煮る。

❻粗熱がとれたら、8分立てに泡立てた生クリームを加えて混ぜ合わせる。

❼ラム酒を加えて味を調える。

❽カップに流し入れ冷蔵庫で30分くらい冷やし、固める。

❾固まったら上にメープルシロップをかけ、木の芽を飾って仕上げる。

◎ワンポイントアドバイス
 ⑤では少しとろみがつくくらいでOK。煮過ぎると分離するので注意を!

 

指導/菓友会・田中光行さん
松江市白潟本町
電話:0852-32-0814

 

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