りびえーる本紙で掲載するたびに大きな反響がある、子育て応援企画「教えて！青山せんせい」のWEB版。

就学前から10代後半までの子どもたちを持つ親＆祖父母へ向けて、毎回さまざまなテーマをお届け。どの世代へ向けたお話も、どこかで必ずあなたのお子さん・お孫さんにつながるのが不思議です。

子どもも親も祖父母も幸せになる…子育てを楽しんじゃうヒントを、この連載で見つけてください！

新年度、新学期…新しい生活に子も親も毎日お疲れさまです。

疲れがたまって、イライラしてうまくいかない…子どもやパートナーに当たって後悔する、マイナス感情のループに振り回されていませんか？

今回は、ネガティブ思考に自分で気づくヒントと、そこから脱却する「おまじないワード」についてのお話です。

それでは今回も…教えて！青山せんせい！

ネガティブ思考からくる「Dの言葉」って？

新年度始まって　ひと月たちます。
皆さんはいかがお過ごしですか？

新しい生活が始まるのは大人だけではなく子どもも同じです。

新しい環境　新しい人間関係

「新しい」という言葉をポジティブに感じる人もいる反面、ネガティブに感じる人もいるはずです。
そういえば人は、ポジティブよりもネガティブにとらえる方がデフォルトらしいですよ。

だから、意識しないと思考はネガティブになりがち。

ポジティブなイメージで「D」を脱却！

感情を爆発させたり、イライラした衝動で身体的に暴力をふるったとします。
そうすると後からこう思いませんか？

「またやってしまった」
「いつもイライラが止まらない」
「もうやめたいと思っているのにどうしてできないんだろう」

そう思って、子どもの寝顔を見て謝ってみたり、逆に怒る自分を正当化し、自分は悪くないと主張してさらに喧嘩になったり。
こうして後悔と自己嫌悪に苛（さいな）まれてしまいます。

とどめが「わたしは『ダメ』だ」です。