レシピ
【動画あり】鰆(さわら)のウメマヨ焼き
ふわふわの身に さっぱり梅とマヨのコク
鰆…………4切れ
塩…………小さじ1/4
酒…………大さじ1
薄力粉……適量
油…………大さじ1
マヨネーズ………大さじ3
梅干し……………1個
大葉………………4枚
しそふりかけ……適量
<作り方>
ワンポイントアドバイス
皮面から焼き、身の下半分くらいが白くなってからひっくり返すと、ちょうどいい焼き具合。鰆以外の魚や鶏肉で作っても◎。
指導/みさかよりえさん(栄養士・調理師・料理教室講師)
山陰中央新報文化センターで料理教室を開講中
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